XLS Medical Forte 5 funziona? Ecco la mia recensione

Introduzione

XL-S Forte 5 è un integratore alimentare che si propone come coadiuvante nel controllo del peso corporeo tramite la riduzione dell’assorbimento dei grassi, dell’indice di massa corporea e del girovita, promettendo risultati già dopo un mese di utilizzo.

Responsabile dell’azione è l’Okranol®, un complesso brevettato di fibre vegetali che si lega ai grassi alimentari bloccandone l’assorbimento e contribuendo così a rendere la dieta più efficace.

Vediamo nel dettaglio le caratteristiche di questo componente.

Okranol®

L’Okranol® è una miscela brevettata di Okra e inulina.

L’Okra (Abelmoschus esculentus o Gombo) è una pianta appartenente alla specie delle Malvaceae, originaria dell’Africa tropicale ma coltivata ormai in molti paesi tropicali e subtropicali, dove i suoi baccelli vengono utilizzati crudi o cotti nelle insalate. In virtù della sua ricchezza di vitamine, minerali e fibre, l’Okra è stata ed è tuttora utilizzata nella medicina tradizionale di molti paesi come alimento funzionale, per promuovere la diuresi, trattare i problemi dentali e i disturbi dell’apparato gastrointestinale [1,2].

La polvere disidratata dell’Okra possiede elevate capacità di rigonfiamento in presenza di acqua: in virtù di tale caratteristica, può essere utilizzata per rallentare il transito del cibo nell’apparato digerente e quindi indurre un prolungato senso di sazietà. La stessa polvere ha inoltre dimostrato un effetto sulla riduzione del colesterolo tramite un duplice meccanismo:

• assorbimento del colesterolo introdotto con l’alimentazione (dati ottenuti da uno studio in vitro sulla polvere di okra) [2]
• riduzione del colesterolo prodotto dal fegato – e di conseguenza del colesterolo circolante (dati ottenuti da uno studio in vivo su animali [3].

L’inulina è un frutto-oligosaccaride (FOS) che agisce a livello intestinale come fibra insolubile, fungendo quindi da prebiotico per la flora batterica: l’inulina è infatti in grado di promuovere la proliferazione dei cosiddetti batteri “buoni” come i Bifidobacilli e i Lattobacilli, contribuendo così alla buona salute e all’efficienza della flora intestinale.

L’inulina ha dimostrato inoltre capacità di

• ridurre l’assorbimento del colesterolo e dei trigliceridi
• favorire la perdita di peso
• ridurre eventuali disturbi gastrointestinali
  [1].

L’effetto combinato delle fibre di Okra e inulina presenti nell’ Okranol® consiste, secondo quanto riportato dal produttore, nella formazione di un complesso insolubile con i grassi alimentari, che quindi restano intrappolati, non possono essere assorbiti e vengono eliminati con le feci.

Esiste un solo studio pubblicato finora sull’efficacia dell’Okranol®: si tratta di uno studio finanziato dagli stessi detentori del brevetto (InQpharm), in collaborazione con un laboratorio e un’azienda esterni (Analyze & Research e Zaluvida Corporate).

Lo studio è stato condotto in doppio cieco su 108 soggetti, di età compresa tra i 18 e i 65 anni, sovrappeso o obesi: i partecipanti allo studio sono stati divisi in modo causale in tre gruppi, due trattati con Okranol® – a due differenti dosaggi – e uno con placebo. A tutti e tre i gruppi è stata prescritta una dieta ipocalorica, bilanciata in base al fabbisogno energetico individuale, durante le 12 settimane dello studio. Al termine del periodo stabilito, il gruppo trattato con Okranol® ad alto dosaggio ha manifestato una perdita di peso significativamente maggiore rispetto al gruppo a basso dosaggio e a quello trattato con placebo, insieme a una maggior riduzione del grasso corporeo, del girovita, e a una riduzione della sensazione di fame.

In definitiva, in base ai risultati dello studio, l’Okranol® si è dimostrato in grado di potenziare gli effetti della sola dieta ipocalorica nella riduzione del peso corporeo.

A detta degli stessi ricercatori, è auspicabile poter condurre studi più ampi per numero di persone e durata, in modo da verificare gli effetti a lungo termine e il perdurare dei risultati anche dopo la sospensione del trattamento.

Non sono stati segnalati effetti collaterali indesiderati riconducibili all’uso del prodotto durante le 12 settimane di studio.

Avvertenze e precauzioni d’uso

Riteniamo importante sottolineare che, come ricordato dallo stesso produttore, il prodotto funziona se associato a una dieta equilibrata e all’attività fisica: se non si cambiano le abitudini alimentari e lo stile di vita, il rischio è quello, una volta terminata l’assunzione del prodotto, di ritornare alle condizioni di partenza.

Il prodotto è sconsigliato nei bambini e nei ragazzi al di sotto dei 18 anni e nelle donne in gravidanza o allattamento.

In caso di terapia farmacologica in corso con farmaci liposolubili (come ad esempio la pillola anticoncezionale) è importante distanziarne l’assunzione dal presente integratore, perché potrebbe comprometterne l’assorbimento e di conseguenza l’effetto.

In caso di patologie a carico del metabolismo (diabete, ipercolesterolemia) è bene consultarsi col medico prima di assumere il prodotto, perché potrebbe interferire con la patologia stessa e con l’eventuale terapia farmacologica in corso.

Come per tutti gli integratori a base di fibra è infine opportuno:

• associare abbondanti quantità di acqua, per favorire il previsto rigonfiamento della fibra e, al contempo, una corretta lubrificazione della massa per una facile evacuazione,
• prestare attenzione al possibile effetto di riduzione dell’assorbimento delle vitamine liposolubili (A, D, E, K), veicolato dai grassi assunti con l’alimentazione.

A cura della Dr.ssa Sonja Bellomi, PhD in Scienza delle Sostanze Bioattive

Fonti e bibliografia

1. Attualità in Dietetica e Nutrizione Clinica 2019;11:16-24 Approccio non farmacologico al trattamento del sovrappeso e dell’obesità: update G. Fatati
2. Food Funct 2015 Dec; 6:3728-36. Physicochemical properties and adsorption of cholesterol by okra (Abelmoschus esculentus) powder. Chen Y, Zhang BC, Sun YH, et al.
3. Phytother Res 2014 Feb; 28:268-73. Hypolipidemic activity of okra is mediated through inhibition of lipogenesis and upregulation of cholesterol degradation. Wang H, Chen G, Ren D, et al.
4. J Obes. 2019 Jul 11;2019:6189724. Double-Blind, Randomized, Three-Armed, Placebo-Controlled, Clinical Investigation to Evaluate the Benefit and Tolerability of Two Dosages of IQP-AE-103 in Reducing Body Weight in Overweight and Moderately Obese Subjects. Uebelhack R, Bongartz U, Seibt S et al.

1. Okra, anche conosciuto/a come Abelmoschus esculentus (L.) Moench

• Non superare la dose giornaliera consigliata dal produttore.
• Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata ed uno stile di vita sano.
• Per un utilizzo prolungato rivolgersi preventivamente al proprio medico.
• Conservare il prodotto in un luogo fresco ed asciutto, al riparo dalla luce e dalle fonti di calore localizzate, dai raggi solari e dall’umidità.
• Non utilizzare oltre la data di scadenza.

La fibra può contare su una ricca letteratura scientifica che ne dimostra i grandissimi benefici sulla salute umana, tra cui una modulazione delle quantità e dell’entità dell’assorbimento di grassi e zuccheri; in altre parole, questi vengono assorbiti in quantità inferiore e più lentamente (rallentare la velocità di assimilazione consente di limitare l’impatto sulla produzione d’insulina e di prolungare il senso di sazietà).

Il modo più naturale di sostituire integratori come questo è quindi ovviamente quello di assumere la fibra attraverso l’alimentazione (legumi, cereali integrali, verdura e frutta), beneficiando tra l’altro anche del consumo di tutti gli altri micronutrienti contenuti. Introdurre la sola fibra attraverso integratori può peraltro sbilanciare il rapporto tra le quantità di fibra stessa e tutto il ventaglio di utili molecole contenute negli alimenti consumati tal quali (vitamine, antiossidanti, fitocomposti, …), riducendo l’assorbimento anche di quest’ultimi (emblematico è per esempio l’impatto che può avere sulle vitamine liposolubili).

Roberto Gindro, laureato in farmacia, PhD

Valutazioni di efficacia basate principalmente sul Natural Medicines Therapeutic Research Center

• Inulina
  • L’inulina dal punto di vista alimentare è presente soprattutto nei tuberi di topinambur, nella cicoria e nelle radici di scorzonera (vegetale usato in pasticceria).
• Okra
  • Purtroppo non sempre molto diffusa sulle tavole italiane, l’Okra rappresenta un ortaggio che grazie al suo contenuto non solo di fibra, ma anche di vitamina C, vitamina K, tiamina, acido folico e magnesio, dovrebbe far regolarmente parte di una dieta varia e sana.