Sideral Forte funziona? Recensione, opinioni e prezzo

Quali sono i sintomi della carenza di ferro?

In genere la conseguenza principale della carenza di ferro è lo sviluppo di anemia sideropenica, che si può diagnosticare attraverso la rilevazione di un abbassamento progressivo della concentrazione di emoglobina nel sangue.

Nella maggior parte dei casi la diminuzione avviene in modo graduale e questo consente all’organismo di mettere in atto meccanismi di compensazione tali da impedire la comparsa di sintomi fino alle fasi più avanzate; sul lungo periodo possono tuttavia comparire

• stanchezza
• debolezza
• pallore
• irritabilità
• mal di testa
• insonnia
• fiato corto e mancanza di respiro
• dolore toracico
• vertigini e capogiri
• mani e piedi freddi
• unghie fragili
• perdita di capelli
• accelerazione del battito cardiaco
• bruciore alla gola
• scarso appetito
• formicolio alle gambe.

Penso di essere anemico, posso integrare il ferro?

Siderale Forte compresse, come anche molti altri integratori a base di ferro, sono in vendita senza la necessità di presentare ricetta medica, ma poiché un’eccessiva assunzione del minerale può causare effetti indesiderati anche gravi è in genere preferibile procedere ad integrazioni solo sotto la supervisione del proprio medico curante. Se nei casi più lievi è possibile sviluppare solo disturbi leggeri e transitori, come problemi di stomaco, stitichezza, nausea o vomito, dolori addominali, un’intossicazione da ferro (causata da sovradosaggi inconsapevoli o volontari) può causare scompensi agli organi interni, convulsioni e coma.

Un’eccessiva assunzione cronica, ossia protratta nel tempo, è invece un fattore di rischio per numerose patologie (cardiache, metaboliche e neoplastiche).

1. Vitamina C, anche conosciuto/a come Acido ascorbico

• Non superare la dose giornaliera consigliata dal produttore.
• Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata ed uno stile di vita sano.
• Per un utilizzo prolungato rivolgersi preventivamente al proprio medico.
• Conservare il prodotto in un luogo fresco ed asciutto, al riparo dalla luce e dalle fonti di calore localizzate, dai raggi solari e dall’umidità.
• Non utilizzare oltre la data di scadenza.

Sideral Forte Compresse è sicuramente un’ottima scelta quando ci sia la necessità di integrare il ferro, perché la sua formulazione brevettata riduce il rischio di effetti indesiderati e la presenza di vitamina C ne aumenta l’assorbimento.

Mi preme tuttavia sottolineare l’importanza di procedere ad un’integrazione se e solo se consigliata dal proprio medico, perché in alcuni casi un’eccessiva assunzione può risultare controproducente; a questo proposito alcuni autori sono convinti della necessità di puntare all’assunzione del prezioso minerale attraverso fonti prevalentemente vegetali, perché associate ad un assorbimento più finemente e facilmente modulabile dall’organismo. Se è vero che in linea generale l’assorbimento di ferro da fonti vegetali (non-eme) è inferiore rispetto a quello della carne (eme), questo in realtà potrebbe non essere un problema nella maggior parte degli individui, perché con un consumo regolare di verdura, cereali integrarli e legumi (che possono essere ottime fonti) l’intestino è in grado di sviluppare abbastanza rapidamente i necessari adattamenti a garantire un adeguato assorbimento.

Roberto Gindro, laureato in farmacia, PhD

Valutazioni di efficacia basate principalmente sul Natural Medicines Therapeutic Research Center

• Ferro
  • Le più comuni fonti alimentari di ferro sono rappresentate ovviamente dalla carne, dal pesce e dalle uova, ma chi segue un’alimentazione vegana può facilmente assumere quantità adeguate del metallo grazie al consumo di
    • legumi
    • funghi
    • cereali integrali
    • soia
    • verdure a foglia verde scusa.
  • Assumere nello stesso pasto un’elevata quantità di vitamina C (per esempio attraverso agrumi, kiwi, pomodori, …) è un ottimo modo per aumentare sensibilmente l’assorbimento del ferro di origine vegetale.
  • Al contrario, alimenti ricchi di calcio (latte e latticini) e di tannini (caffè e the) possono ridurne l’assorbimento.
• Vitamina C
  • Il consumo di un’abbondante quantità giornaliera di frutta e verdura è in genere sufficiente a garantire l’apporto consigliato di vitamina C.