Normaline 60 Compresse: funziona davvero?

Composizione ed ingredienti

Vediamo quindi più da vicino gli ingredienti presenti in NormaLine Erbe, oltre la fucoxantina, ingrediente ben evidente nel nome e nella pubblicità del prodotto.

• Glucomannano e Chitosano;
• estratto secco di Cassia Angustifolia;
• estratto secco di Taraxacum Officinalis;
• estratto secco di Camellia Sinensis Folium (Té verde);
• Cromo polinicotinato.

Il glucomannano ed il chitosano sono due ingredienti molto comuni negli integratori per perdere peso. Il glucomannano viene estratto dalla radice dell’Amorphophallus konjac ed è una sostanza la cui peculiarità è quella di centuplicare il suo volume assorbendo acqua (ecco spiegata l’indicazione di accompagnare l’assunzione delle compresse/bustine di Normaline con abbondante acqua). Una volta ingerita nello stomaco forma un gel non digeribile che causa un senso di sazietà notevole quasi immediato. Per questo motivo è conosciuto come l’antifame per eccellenza ma non solo, il gel che si forma attraversa l’intestino velocizzando l’espulsione delle feci ed inoltre la sua viscosità fa diminuire l’assorbimento dei grassi e degli zuccheri.

Il chitosano, presente in Normaline come in molti integratori analoghi, viene ricavato dal guscio dei crostacei ed è chimicamente un derivato della chitina, sostanza costituente del carapace. La sua funzione è quella di inglobare meccanicamente a livello intestinale i grassi ed il colesterolo, in modo che non vengano digeriti ed assorbiti come di consueto.

Il tè verde (Camellia sinensis, detto anche tè vergine) è una delle piante più note ed usate nei prodotti fitoterapici ed integratori alimentari dimagranti; l’estratto secco, ricavato principalmente dal bocciolo e dalle due prime foglie dei rami, è ricco di principi attivi fra i quali i più importanti sono la caffeina e i polifenoli, che agiscono in modo sinergico sulle catecolamine, neurotrasmettitori come l’adrenalina, stimolandone la produzione. In questo modo viene esercitata un’azione stimolante ed eccitante sul sistema nervoso. Una maggiore quantità di questi neurotrasmettitori in circolo non solo migliora il tono dell’umore, ma influisce anche sulla termogenesi, innalzandola, e favorisce così l’eliminazione del grasso superfluo. Molti studi stanno dimostrando che il consumo regolare di tè verde diminuisce in modo significativo il tasso di lipidi nel sangue ed in particolare del colesterolo cattivo.

La Senna (Cassia Angustifolia) è una pianta originaria dell’Africa e dell’Asia ed è nota per i suoi effetti lassativi o purgativi a seconda della quantità ingerita. E’ una pianta da usare con cautela e a dosi elevate solo per alcuni giorni; è ad esempio sconsigliata per i bambini e le donne in gravidanza. La sua azione si esplica come accelerazione del transito intestinale ed un aumento di volume delle feci a causa di una parziale inibizione dell’assorbimento di acqua da parte dei villi intestinali.

Il tarassaco (Taraxacum officinalis) è una pianta dalla forte azione depurativa e diuretica. La radice della pianta in particolare è ricca di sesquiterpeni, triterpeni e steroidi, sostanze in grado di agire anche a livello epatico stimolando la secrezione di bile. Il tarassaco è una pianta popolare molto nota fin da tempi antichissimi. Non sono noti effetti collaterali.

Il cromo, presente in Normaline in piccole quantità, si trova spesso nei prodotti coadiuvanti la perdita di peso perché è stato evidenziato dalle ricerche come il complesso formato dal cromo e dall’acido nicotinico rientri nei meccanismi di rilascio dell’insulina, pertanto si ipotizza che una mancanza di cromo nella dieta possa essere in parte responsabile dell’instaurarsi di fenomeni di iperglicemia. Si suppone che il cromo agisca da equilibrante nel metabolismo degli zuccheri in particolare e che possa intervenire anche stimolando la combustione dei grassi di deposito. Fra i sali di cromo il polinicotinato risulta essere quello maggiormente biodisponibile anche rispetto al più famoso picolinato.

Tuttavia è doveroso precisare che un’evidenza scientifica di tutte queste proprietà attribuite al cromo ancora non esiste.

Controindicazioni

Normaline non contiene nè glutine nè lattosio, è quindi una scelta valida per gli intolleranti al lattosio od i soggetti celiaci. È invece controindicato per le donne in gravidanza o che allattano.

Suggerisco inoltre prudenza in caso di problemi intestinali come colon irritabile o colite.

Opinioni e pareri: funziona?

L’avete provato? Che risultati avete avuto? Avete dei dubbi su Normaline? Scrivete tutto nei commenti!

1. Glucomannano, anche conosciuto/a come Amorphophallus konjac K. Koch
2. Tè verde, anche conosciuto/a come Camellia sinensis (L.) Kuntze
3. Senna, anche conosciuto/a come Cassia acutifolia
4. Tarassaco, anche conosciuto/a come Taraxacum officinale, Taraxacum campylodes G.E.Haglund

• Non superare la dose giornaliera consigliata dal produttore.
• Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata ed uno stile di vita sano.
• Per un utilizzo prolungato rivolgersi preventivamente al proprio medico.
• Conservare il prodotto in un luogo fresco ed asciutto, al riparo dalla luce e dalle fonti di calore localizzate, dai raggi solari e dall’umidità.
• Non utilizzare oltre la data di scadenza.

Valutazioni di efficacia basate principalmente sul Natural Medicines Therapeutic Research Center

• Chitosano
  • Il chitosano è un polisaccaride derivato dalla chitina (in genere estratta dai crostacei), che non viene assorbito dall’intestino umano e che potrebbe avere la capacità di legare i grassi consumati in contemporanea, così da evitarne l’assorbimento. La letteratura a sostegno di un reale e significativo impatto sul peso corporeo è tuttavia, nella migliore delle ipotesi, conflittuale.
• Cromo
  • La carne e i prodotti integrali, nonché alcuni tipi di frutta, verdura e spezie, sono fonti relativamente buone del minerale.
  • L’utilizzo in integratori volti al controllo del peso corporeo non è supportato da una solida letteratura.
• Glucomannano
  • L’assunzione di fibra è consigliabile che avvenga, quando possibile, attraverso una corretta e varia alimentazione, ricca di cibi vegetali soggetti a trasformazioni minime o nulle.
• Senna
  • Molto conosciuta per la sua azione lassativa, nella maggior parte dei casi può essere efficacemente sostituita da uno stile di vita attivo e da un’alimentazione ricca di fibra.
• Tarassaco
  • L’efficacia dell’estratto nel favorire la diuresi non trova grande supporto dall’analisi della letteratura, costituita da pochi studi sull’uomo (peraltro coinvolgenti un numero ridotto di soggetti). Si raccomanda quindi di bere di più e di ridurre il consumo di sale da cucina per ottenere un effetto con un razionale più solido alla base.
• Tè verde
  • La naturale alternativa all’integrazione è rappresentata dal consumo regolare di the verde in forma di bevanda; si noti peraltro che, anche se meno studiato, anche altre varietà di the rappresentano fonti eccellenti e talvolta anche migliori di antiossidanti (come ad esempio il the bianco).