Massigen Magnesio funziona? Recensione, opinioni e prezzo
Amazon.itMassigen Magnesio bustine è la formulazione monocomponente prodotta dalla Marco Viti, che affianca il barattolo di polvere (Magnesio Superior), a favore di una maggior praticità (la bustina è pronta da sciogliere in acqua, la dose è già pronta, e può essere più facilmente portata in giro se necessario).
La battaglia commerciale tra gli infiniti integratori a base di magnesio si gioca spesso sul terreno della forma chimica con cui viene proposta (più correttamente, come viene salificato) e in questo integratore si è optato per il pidolato, un sale organico.
La dose consigliata prevede l’assunzione di 1-2 bustine al giorno, preferibilmente alla sera, da assumere previa dissoluzione in un bicchiere d’acqua calda (una temperatura superiore a quella ambiente favorisce un più rapido scioglimento della polvere).
La bevanda così ottenuta è aromatizzata al limone e dolcificata con zucchero.
Si raccomanda il preventivo parere medico in caso di insufficienza renale o in caso di assunzione prolungata; è in teoria compatibile con gravidanza e allattamento, ma il parere del ginecologo/pediatra rimane auspicabile.
Massigen Magnesio funziona? Recensione, opinioni e prezzo Prezzi
Andamento dei prezzi nel tempo
| Prezzi di Massigen magnesio pidolato 200mg 20 buste | |
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Ultime variazioni
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Composizione
| Principio attivo | Quantità |
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| Magnesio | 200 mg |
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Il ginecologo mi ha consigliato il magnesio per ridurre l’entità dei crampi mestruali. Posso utilizzarlo o è meglio un dosaggio più alto come quelle delle bustine?
Controindicazioni e avvertenze
- Magnesio
- Alle dosi comunemente utilizzate la supplementazione è considerata ragionevolmente sicura; in soggetti sensibili e/o a dosi elevate può causare effetti gastrointestinali come irritazione gastrica, nausea, vomito, diarrea.
- Si segnala che l’ossido di magnesio riduce l’efficacia dell’associazione di levodopa/carbidopa, un farmaco usato per la sindrome di Parkinson.
- Sono note alcune altre possibili interazioni, che si invita il lettore a valutare con il proprio farmacista.
Avvertenze generali
- Non superare la dose giornaliera consigliata dal produttore.
- Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata ed uno stile di vita sano.
- Per un utilizzo prolungato rivolgersi preventivamente al proprio medico.
- Conservare il prodotto in un luogo fresco ed asciutto, al riparo dalla luce e dalle fonti di calore localizzate, dai raggi solari e dall’umidità.
- Non utilizzare oltre la data di scadenza.
Efficacia e alternative
Il magnesio è un minerale essenziale al mantenimento della struttura ossea e svolge inoltre un ruolo essenziale in oltre 300 reazioni cellulari; spesso ci dimentichiamo tuttavia che se non siamo in condizioni di carenza in soggetti sani la sua integrazione potrebbe essere inutile, infatti non è possibile accumulare la sostanza oltre alle necessità quotidiane un’assunzione elevata di magnesio, superiore al fabbisogno, è in genere seguita da un aumento della sua escrezione.
Ciononostante la letteratura riporta numerosi effetti particolarmente interessanti, ma limitati a specifiche condizioni (stitichezza, cattiva digestione, eclampsia, torsione di punta, aritmie, asma, sindrome da fatica cronica, diabete, fibromialgia, …).
Gli alimenti ricchi di fibre sono generalmente anche ricchi di magnesio, ottime fonti sono ad esempio
- legumi,
- cereali integrali,
- verdure (in particolare broccoli, zucca e verdure a foglia verde),
- semi e noci (in particolare mandorle).
Roberto Gindro, laureato in farmacia, PhD
Valutazioni di efficacia basate principalmente sul Natural Medicines Therapeutic Research Center
- Magnesio
- Il magnesio è un minerale particolarmente abbondante nell’organismo, dove coadiuva più di 300 reazioni biochimiche, e comune in molti alimenti (i cibi ricchi di fibra lo sono in genere anche del prezioso minerale, come nel caso di verdura, semi, frutta secca a guscio, cereali integrali). Anche la normale acqua ne rappresenta una fonte significativa.
- Tra gli alimenti che ne sono più ricchi troviamo:
- vegetali a foglia verde larga
- legumi
- cereali integrali (quelli raffinati ne perdono circa l’80%)
- frutta secca
- frutta
- pesce
- carne
- latte intero
- formaggio
- uova
- cacao
- farina di soia
- acqua minerale
- Le indicazioni per cui è stato proposto come integratore sono quasi infinite e, in molti casi, esiste anche una buona evidenza scientifica a supporto.
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