Massigen Magnesio e Potassio funziona? Recensione e prezzo
Il prezzo originale era: 8,53€.7,99€Il prezzo attuale è: 7,99€.
Amazon.itMassigen Magnesio Potassio è l’integratore salino proposto dall’azienda italiana Marco Viti.
Disponibile anche in formulazione senza zucchero, la composizione prevede ovviamente i due minerali, a cui sono stati associati tre vitamine con azione antiossidante:
- Vitamina A
- Vitamina C
- Vitamina E
Massigen Magnesio e Potassio è privo di glutine e lattosio e disponibile anche in formulazione senza zucchero (nella tabella dei prezzi poco sotto è possibile selezionarlo attraverso i pulsanti presenti nella prima riga).
La posologia consigliata prevede l’assunzione di
- Adulti: 2 bustine al giorno dopo i pasti principali (è importante che l’assunzione avvenga a stomaco pieno per garantire il corretto assorbimento delle vitamine A ed E, che sono liposolubili).
- Bambini: La dose consigliata dai 7 ai 10 anni prevede una sola bustina al giorno, ma si consiglia comunque il preventivo parere del pediatra/curante.
La preparazione della soluzione avviene versando il contenuto della bustina in un bicchiere d’acqua (circa 150 ml); è consigliabile berla subito per evitare una riduzione del contenuto di vitamina C disponibile.
È possibile, a giudizio del ginecologo, assumere l’integratore anche in gravidanza (la quantità di vitamina A, controindicata in gestazione, è limitata), ma è molto importante che la paziente non assuma contemporaneamente altri integratori che la contengano.
In caso di utilizzo prolungato (ad esempio per l’intero periodo estivo) si raccomanda il preventivo parere del medico, così come nei pazienti affetti da insufficienza renale.
Il prezzo originale era: 8,53€.7,99€Il prezzo attuale è: 7,99€.
Massigen Magnesio e Potassio funziona? Recensione e prezzo Prezzi
Andamento dei prezzi nel tempo
| Prezzi di Massigen Magnesio E Potassio Integratore Multivitamine Gusto Arancia Rossa, 30 Bustine Da 6 Grammi | |
|---|---|
Ultime variazioni
|
|
Composizione
| Principio attivo | Quantità |
|---|---|
| Potassio | 100 mg |
| Magnesio | 37.5 mg |
| Vitamina C1 | 60 mg |
| Vitamina E2 | 3 mg |
| Vitamina A3 | 0.3 mg |
- Vitamina C, anche conosciuto/a come Acido ascorbico
- Vitamina E, anche conosciuto/a come Tocoferolo
- Vitamina A, anche conosciuto/a come Retinolo, Retinale, Beta-carotene
Hai domande? Dubbi? Segnalazioni?(2)
Scrivi di seguito...
Controindicazioni e avvertenze
- Magnesio
- Alle dosi comunemente utilizzate la supplementazione è considerata ragionevolmente sicura; in soggetti sensibili e/o a dosi elevate può causare effetti gastrointestinali come irritazione gastrica, nausea, vomito, diarrea.
- Si segnala che l’ossido di magnesio riduce l’efficacia dell’associazione di levodopa/carbidopa, un farmaco usato per la sindrome di Parkinson.
- Sono note alcune altre possibili interazioni, che si invita il lettore a valutare con il proprio farmacista.
- Potassio
- In pazienti che godono di un buon stato di salute, in particolare a livello renale, un’elevata assunzione alimentare di potassio in genere non pone particolari rischi perché l’eventuale eccesso può essere facilmente smaltito attraverso le urine. Eccedere attraverso gli integratori può invece condurre a complicazioni severe (iperkaliemia) e, in situazioni estreme, potenzialmente fatali.
- Alcuni farmaci, anche di uso comune come medicinali per la pressione e diuretici, possono alterare l’equilibrio del potassio nell’organismo e condurre più facilmente a fenomeni di accumulo; si raccomanda in questi casi il preventivo parere del medico.
- Vitamina A
- Essendo una vitamina liposolubile, ossia in grado di sciogliersi nei grassi, è possibile andare incontro ad un eccessivo accumulo e ai relativi fenomeni di tossicità. Benché possibile, è raro che questa ipervitaminosi si sviluppi attraverso la sola dieta, mentre serve maggior cautela nel caso di assunzione attraverso integratori (l’associazione di diverse formulazioni contenenti vitamina A o derivati va ponderata con cautela, così come è da evitare un aumento indiscriminato delle dosi oltre quelle consigliate dai produttori).
- Vitamina C
- Mentre non si segnalano controindicazioni relative ad un consumo anche molto elevato attraverso gli alimenti, negli anni sono stati sollevati alcuni dubbi su integrazioni ad alte dosi in relazione ad un possibile aumento del rischio di formazione di calcoli renali.
- Un sovradosaggio in forma d’integrazione può tuttavia causare la comparsa di disturbi gastrointestinali dovuto ad un richiamo d’acqua nell’intestino.
- Vitamina E
- Non sono noti episodi di tossicità legati al solo consumo alimentare di vitamina E.
- Il sovradosaggio della vitamina attraverso l’integrazione (in genere per errori di assunzione o contemporanea somministrazione di formulazioni che la contengono) può invece causare effetti collaterali anche gravi.
- La vitamina E può interagire con alcune classi di farmaci, si raccomanda un parere medico nel caso di assunzione di anticoagulanti (come Coumadin), simvastatina, chemioterapia e radioterapia.
Avvertenze generali
- Non superare la dose giornaliera consigliata dal produttore.
- Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata ed uno stile di vita sano.
- Per un utilizzo prolungato rivolgersi preventivamente al proprio medico.
- Conservare il prodotto in un luogo fresco ed asciutto, al riparo dalla luce e dalle fonti di calore localizzate, dai raggi solari e dall’umidità.
- Non utilizzare oltre la data di scadenza.
Efficacia e alternative
La mia opinione è che in presenza di una dieta ricca di
- frutta
- verdura
- cereali integrali
- acqua (almeno 1.5-2 L al giorno, eventualmente aumentabili in caso di perdite intense)
non ci sia alcun bisogno di integrazione, né minerale né vitaminica.
In questo senso mi sento in dovere di segnalare la corretta informazione presente ad esempio nella pagina del sito ufficiale di Massigen Magnesio Potassio dedicata ai crampi, dove viene scritto tra l’altro che, ai fini di prevenzione, è consigliabile
Favorire l’equilibrio elettrolitico del corpo con un’alimentazione ricca di frutta e verdura e, se necessario, con l’integrazione di sali minerali, in particolare potassio e magnesio.
Quelle due parole, se necessario, fanno tutta la differenza del mondo e ci dicono che il primo obiettivo dovrebbe sempre essere quello di perseguire una dieta ricca, sana e varia; nel caso in cui questo non sia possibile il mondo degli integratori può venirci in aiuto, magari dietro consiglio di medico e/o farmacista.
Anche nel caso di atleti amatoriali la dieta è in grado di fornire all’organismo tutto ciò di cui ha bisogno, anche in considerazione del fatto che disponiamo di efficaci meccanismi in grado di modulare l’assorbimento dei (micro)nutrienti in base alla disponibilità e all’esigenza nutrizionale.
Potrebbero fare eccezione situazioni di effettiva carenza (ad esempio vomito/diarrea prolungati), ma in questi casi si raccomanda di concordare l’assunzione con il medico per valutare se rivolgersi a soluzioni reidratanti specifiche.
Si segnala infine la presenza di zucchero nella formulazione tradizionale, di dolcificante in quella senza zucchero; a questo proposito mi preme molto sottolineare la scelta di affidarsi all’eritritolo, probabilmente l’unico dolcificante che mi senta di consigliare in quanto associato ad un elevatissimo potere antiossidante, a differenza delle molecole più conosciute e di cui tuttavia così poco sappiamo sui possibili effetti intestinali sulla flora batterica intestinale.
Consiglio quindi di scegliere Massigen Magnesio Potassio in versione senza zucchero, a prescindere dalla presenza di diabete o di diete ipocaloriche in corso.
Roberto Gindro, laureato in farmacia, PhD
Valutazioni di efficacia basate principalmente sul Natural Medicines Therapeutic Research Center
- Magnesio
- Il magnesio è un minerale particolarmente abbondante nell’organismo, dove coadiuva più di 300 reazioni biochimiche, e comune in molti alimenti (i cibi ricchi di fibra lo sono in genere anche del prezioso minerale, come nel caso di verdura, semi, frutta secca a guscio, cereali integrali). Anche la normale acqua ne rappresenta una fonte significativa.
- Tra gli alimenti che ne sono più ricchi troviamo:
- vegetali a foglia verde larga
- legumi
- cereali integrali (quelli raffinati ne perdono circa l’80%)
- frutta secca
- frutta
- pesce
- carne
- latte intero
- formaggio
- uova
- cacao
- farina di soia
- acqua minerale
- Le indicazioni per cui è stato proposto come integratore sono quasi infinite e, in molti casi, esiste anche una buona evidenza scientifica a supporto.
- Potassio
- Una dieta ricca di legumi, frutta e verdura consente di assumere quantità sufficientemente abbondanti di potassio, utile tra l’altro a contrastare l’azione ipertensiva (cioè sulla pressione del sangue) del troppo sale da cucina che caratterizza l’alimentazione della maggior parte della popolazione.
- Tra gli alimenti più ricchi di potassio troviamo:
- meloni, avocado, succo di limone, banane
- vegetali a foglia verde larga
- pomodori
- cetrioli
- zucchine
- melanzane
- zucca
- carote
- patate
- legumi (soprattutto i fagioli)
- frutta secca
- Vitamina A
- Raggiungere le dosi giornaliere consigliate di vitamina A attraverso l’alimentazione è piuttosto semplice e non pone alcuna difficoltà quando la dieta è varia e sana. Tra gli alimenti che ne sono più ricchi ricordiamo il fegato, la patate dolci, gli spinaci, la zucca e le carote.
- Vitamina C
- Il consumo di un’abbondante quantità giornaliera di frutta e verdura è in genere sufficiente a garantire l’apporto consigliato di vitamina C.
- Vitamina E
- È possibile raggiungere facilmente le dosi giornaliere raccomandate di vitamina E attraverso l’alimentazione; ad esempio sono ricchi della sostanza le olive, la frutta secca a guscio (noci, arachidi, mandorle, …) e cereali integrali.
Ancora nessuna recensione.