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Kilocal Magra funziona? Recensione, opinioni e prezzo

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Kilocal Magra è un’associazione di fibra vegetale (glucomannano) e simeticone, il principio attivo probabilmente più usato e prescritto per disturbi legati al gonfiore intestinale.

L’integratore è quindi pensato sia per trattare questo fastidioso disturbo, sia per favorire il transito gastrointestinale; come per la fibra assunta attraverso l’alimentazione, anche in questo caso si ottiene un effetto di riduzione dell’assorbimento  di grassi e carboidrati assunti con la dieta, sia per un meccanismo di sequestro che di aumento della velocità di del passaggio del cibo nell’intestino.

La posologia consigliata prevede l’assunzione di:

  • Perdita di peso: 3 capsule 30 minuti prima dei due pasti principali (6 capsule al giorno)
  • Mantenimento: 1-2 capsule 30 minuti prima dei due pasti principali (4 capsule al giorno)

Le capsule devono essere assunte con abbondante acqua (circa 400 ml, due bicchieri colmi) per favorire l’effetto di rigonfiamento gastrico; è molto importante ai fini della sicurezza che la capsula venga ingerita tal quale e non aperta né frantumata con i denti.

Il produttore inoltre segnala che Kilocal Magra è controindicato:

  • al di sotto dei 15 anni e, tra i 15 ed i 18, solo previo parere di un medico o farmacista;
  • in gravidanza o allattamento;
  • in soggetti con indice di massa corporea inferiore a 18.5;
  • in pazienti affetti da ernia iatale, restringimento esofageo, ostruzioni intestinali,
  • intolleranza o ipersensibilità a glucomannano e/o simeticone;
  • contemporanea assunzione di medicinali (in particolare per il trattamento del colesterolo alto o per il diabete).

Si raccomanda inoltre di

  • Attenersi alle dosi consigliate.
  • Sospendere l’assunzione per una settimana dopo un mese di utilizzo.
  • Consultare un medico in assenza di risultati.
  • Evitare l’assunzione di qualsiasi farmaco/integratore nelle ore precedenti/successive alla somministrazione di Kilocal Magra, per evitare un effetto di sequestro difficilmente prevedibile sul principio attivo.
MinSan: 935621730
Capsule (Da deglutire intera)
Linea Kilocal
Ultimo aggiornamento il 11 Luglio, 2020 09:07

Kilocal Magra funziona? Recensione, opinioni e prezzo Prezzi

30,99€
11 Luglio, 2020 16:21
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Descrizione

Introduzione

Kilocal Magra è un integratore alimentare proposto per

  • combattere il gonfiore addominale
  • controllare l’appetito
  • ridurre l’assorbimento calorico

Il tutto tramite un’azione prettamente “meccanica”, ad opera delle fibre contenute nel preparato. Il Captoappetit™, ingrediente funzionale di Kilocal Magra, è un complesso brevettato di fibre vegetali che, grazie alla capacità di queste ultime di rigonfiarsi all’interno dello stomaco e del lume intestinale, induce un senso di sazietà e, contemporaneamente, ostacola l’assorbimento di grassi e carboidrati. Il tensioattivo presente in miscela, inoltre, sarebbe in grado di ridurre la formazione di gas intestinali e quindi il conseguente gonfiore addominale.

Vediamo nel dettaglio i componenti della miscela e la loro azione.

Captoappetit™

Il Captoappetit è una miscela brevettata di fibre vegetali, solubili e indigeribili, e di un tensioattivo.

Il produttore non dichiara in etichetta quali siano i componenti della miscela: dalle caratteristiche riportate, tuttavia, possiamo desumere che la componente fibra sia costituita da Glucomannano, che, proprio come riportato in etichetta, è in grado di assorbire acqua fino a 100-200 volte il suo peso secco e di rigonfiarsi fino a 50-100 volte il proprio volume.

Il Glucomannano è un polisaccaride – formato da unità di glucosio e mannosio – estratto dalle radici di un tubero, il Konjac, ad elevatissimo contenuto di fibra. In presenza di liquidi, il Glucomannano forma una sorta di gel che preme sulle pareti dello stomaco, “ingannandolo” e inducendo un senso di sazietà mirato a ridurre l’assunzione di cibo; una volta raggiunto l’intestino (il gel è immune all’azione degli enzimi digestivi e dunque transita inalterato), questa massa viscosa riduce l’assorbimento degli alimenti introdotti col pasto – e dunque l’introito calorico – in due modi:

  1. aderendo alle pareti intestinali (e quindi ostacolando l’assorbimento),
  2. stimolando la peristalsi, ossia il movimento delle pareti intestinali che promuove il transito del cibo, accelerandone il passaggio e quindi l’eliminazione.

La massa viene poi escreta fisiologicamente attraverso le feci [1,2].

Secondo quanto riportato sul sito di chi produce il complesso per conto di Poolpharma, la SIIT Srl, esistono studi clinici controllati secondo i quali, dopo 2-3 mesi di somministrazione di Captoappetit™, si è evidenziata una riduzione del colesterolo totale e LDL del 10-20% circa e una diminuzione dei trigliceridi fino al 23%; parimenti, anche il valore di glicemia, sia a digiuno che postprandiale, si è significativamente ridotto.

La perdita di peso, secondo studi condotti a confronto con placebo, si assesta intorno ai 4-5 Kg, ma non è riportato in quale lasso di tempo [3].

L’altro componente funzionale della miscela è un tensioattivo mirato a contrastare la formazione di gas intestinali, che possono manifestarsi in seguito all’assunzione delle fibre. Anche in questo caso non abbiamo informazioni certe, ma potrebbe ragionevolmente trattarsi del Simeticone, un agente schiumogeno utilizzato proprio per trattare meteorismo, aerofagia e flatulenza: abbassando la tensione superficiale delle bolle di gas, ne facilita il “raggruppamento” e la successiva eliminazione.

Il Simeticone è un polimero inerte che, per agire, ha bisogno di essere attivato dal Biossido di Silicio (anch’esso presente nella composizione del Kilocal magra), che ne aumenta la capacità di eliminazione dei gas intestinali [4-6].

Di per sé, dunque, il CaptoappetitTM non agisce a livello metabolico, stimolando per esempio il metabolismo basale e aumentando quindi il consumo energetico, ma agisce a monte, riducendo le calorie assunte. Il senso di sazietà indotto, dunque, è fittizio e il corpo, una volta resosi conto che mancano i nutrienti di cui ha bisogno, attiverà nuovamente lo stimolo alla fame. Per questa ragione è fondamentale affiancare all’integratore un corretto regime dietetico, che tenga conto del fabbisogno individuale e non metta l’organismo in una sorta di digiuno dannoso – specialmente in caso di carenza di nutrienti essenziali.

L’obiettivo di questo e di altri integratori che agiscono in modo analogo è quello di controllare l’assunzione di cibo, laddove sia eccessiva rispetto alle esigenze dell’individuo, riabituandolo a un regime dietetico corretto, non “affamandolo” in modo potenzialmente dannoso.

Avvertenze e precauzioni d’uso

Le capsule di Kilocal Magra vanno assunte prima dei pasti con abbondante acqua, per facilitare il rigonfiamento della fibra e quindi l’azione della medesima secondo quanto illustrato nel paragrafo precedente.

Il produttore prevede due modalità di assunzione:

  • come coadiuvante per perdere peso: 3 capsule mezz’ora prima dei due pasti principali
  • come coadiuvante nel mantenimento del peso ideale: 1-2 capsule mezz’ora prima dei due pasti principali

Il prodotto è sconsigliato negli individui al di sotto dei 15 anni e nelle donne in gravidanza o allattamento.

Consultarsi sempre col proprio medico curante in caso di terapia farmacologica in atto (soprattutto con farmaci per il controllo della glicemia o di colesterolo e trigliceridi), poiché il prodotto potrebbe interferire anche con l’assorbimento dei farmaci – e quindi con l’efficacia terapeutica degli stessi.

Ricordiamo che nessun integratore funziona se non associato a una dieta equilibrata e all’attività fisica: se non si cambiano le abitudini alimentari e lo stile di vita, il rischio è quello, una volta terminata l’assunzione del prodotto, di ritornare alle condizioni di partenza e vanificare gli sforzi fatti.

Come già riportato nel paragrafo precedente, in considerazione dell’azione inibente di Kilocal Magra sull’assorbimento dei nutrienti, è di fondamentale importanza assicurarsi un adeguato introito di cibo, sia dal punto di vista quantitativo (secondo il reale fabbisogno energetico dell’organismo) che qualitativo, assicurandosi l’assunzione dei nutrienti essenziali (vitamine, minerali, proteine, …). Si sconsiglia pertanto l’assunzione fai-da-te e si invita a farsi seguire dal proprio medico curante o da personale specializzato per poter seguire un approccio personalizzato e mirato agli obiettivi da raggiungere.

A cura della dott.ssa Sonja Bellomi, PhD in Scienza delle Sostanze Bioattive

Fonti e bibliografia

  1. Int J Biol Macromol. 2019 Apr 1;126:273-281. Health-promoting effects of konjac glucomannan and its practical applications: A critical review. Devaraj RD, Reddy CK2, Xu B.
  2. Altern Ther Health Med. 2005 Nov-Dec;11(6):30-4. Glucomannan and obesity: a critical review. Keithley J, Swanson B.
  3. CAPTOAPPETIT®
  4. Transl Gastroenterol Hepatol. 2018 Sep 25;3:72. Efficacy and safety of APT036 versus simethicone in the treatment of functional bloating: a multicentre, randomised, double-blind, parallel group, clinical study. Burta O, Iacobescu C, Mateescu RB, Nicolaie T, Tiuca N, Pop CS.
  5. MedicineNet.com. Simethicone.
  6. Schweizerische Zeitschrift fur GanzheitsMedizin Review of the therapeutic use of simethicone in gastroenterology Meier R, Steuerwald M.

Composizione

Composizione per singola unità posologica (compressa, capsula, flaconcino, bustina, ...) o per 100 ml nel caso di formulazioni in flacone.
Principio attivoQuantità
Glucomannano1 mg
Simeticone mg
  1. Glucomannano, anche conosciuto/a come Amorphophallus konjac K. Koch

Controindicazioni e avvertenze

  • Non superare la dose giornaliera consigliata dal produttore.
  • Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata ed uno stile di vita sano.
  • Per un utilizzo prolungato rivolgersi preventivamente al proprio medico.
  • Conservare il prodotto in un luogo fresco ed asciutto, al riparo dalla luce e dalle fonti di calore localizzate, dai raggi solari e dall’umidità.
  • Non utilizzare oltre la data di scadenza.

Posso ottenere lo stesso risultato senza l'integratore?

Disclaimer: I contenuti seguenti devono essere intesi come trattazione generale riferita a soggetti sani e, dove indicato, espressione del personale parere dell'autore; in caso di specifiche circostanze il proprio medico e/o farmacista possono rilevare esigenze diverse e per questo consigliare in modo appropriato (quando non addirittura indispensabile) l'assunzione di integratori e/o nutraceutici.

Kilocal Magra può essere a mio avviso considerato un’evoluzione degli integratori sazianti a base di sola fibra, in virtù dell’associazione di simeticone che in questo caso esercita una duplice funzione:

  • riduce il rischio dell’effetto indesiderato di formazione di gas intestinali legato alla fibra
  • permette l’eliminazione dei gas comunque presenti a livello intestinale, favorendo una sensazione di maggior benessere in caso di gonfiore legato a stress, intolleranza al lattosio e alimentazione disordinata (anche nei modi, oltre che nella scelta; mangiare in fretta un panino per esempio aumenta il fenomeno dell’aerofagia e con esso la formazione di gonfiore).

L’alternativa naturale che mi sorge spontaneo proporre è iniziare il pasto con un piatto di verdura che, oltre alla fibra (che garantisce gli stessi effetti di Kilocal Magra), porta con sé un arcobaleno di antiossidanti ed altre sostanze utili alla promozione della salute.

L’associazione con cereali e pseudocereali integrali (non solo pasta e pane, ma anche quinoa, amarando, farro, orzo, avena, teff, segale, …) e legumi consente di adottare un stile di vita alimentare non solo sano ed in grado di promuovere la perdita di peso, ma anche sostenibile sul lungo periodo.

Relativamente al problema del gonfiore allego un video che spiega in modo molto semplice come prevenirlo:

Roberto Gindro, laureato in farmacia, PhD


  • Glucomannano
    • L’assunzione di fibra è consigliabile che avvenga, quando possibile, attraverso una corretta e varia alimentazione, ricca di cibi vegetali soggetti a trasformazioni minime o nulle.
  • Simeticone
    • Il simeticone è un principio attivo contenuto anche in numerosi farmaci OTC (da banco), la cui indicazione registrata è “Trattamento sintomatico del meteorismo gastro-enterico e dell’aerofagia dell’adulto.” Per questa ragione a mio avviso l’assunzione andrebbe limitata ai pazienti in cui cause e ragioni del gonfiore siano state diagnosticate dal medico, al fine di escludere cause patologiche.

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