Enerzona Omega 3 RX funziona? Recensione, opinioni e prezzo
Enerzona Omega 3 RX è uno degli integratori monocomponente omega 3 più venduti in Italia; è proposto in numerose referenze, diverse per dosaggio, forma farmaceutica e quantità di capsule. Ad oggi è infatti possibile trovare
- capsule
- 0.5 g
- 60 capsule
- 210 capsule
- 1 g
- 48 capsule
- 120 capsule
- 240 capsule
- 0.5 g
- liquido, 5 flaconi
(È possibile selezionare le diverse referenze del comparatore di prezzo con i pulsanti nella parte alta della tabella.)
Le capsule da 0.5 g sono adatte anche ai soggetti che dovessero avere difficoltà di deglutizione, in quanto di volume sensibilmente inferiore.
Gli omega 3 presenti sono ottenuti per distillazione dall’olio di pesce e non sono quindi adatti a soggetti che abbiano scelto per una dieta vegetariana/vegana.
Le nuove formulazioni sono prodotte con una tecnologia in grado di prevenire il fastidioso ritorno di gusto di pesce in bocca, effetto collaterale comune a quasi tutti gli integratori a base di omega 3.
Facendo riferimento ai dosaggi in capsule da 1 g le dosi consigliate dal produttore (mutuate dalle indicazioni EFSA), in base all’obiettivo per cui si assume Enerzona Omega 3 RX, sono le seguenti:
- Funzione cardiaca: 1 capsula al giorno
- Funzione cerebrale e capacità visiva: 2 capsule al giorno
- Contrasto alla trigliceridemia: 4 capsule al giorno
- Contrasto alla pressione alta: 5 capsule al giorno
Soprattutto nei casi dei dosaggi più elevati raccomando il preventivo parere del medico, anche perché:
- in caso di pressione/trigliceridi alti è il curante a dover valutare se e come intervenire per abbassare i valori
- in caso di assunzione di altri farmaci (principalmente anticoagulanti) esiste la possibilità di interazioni (anche se lavori recenti sembrano ridimensionare il rischio)
- quando si adotta un regime alimentare sano, ricco ad esempio di pesce e semi (chia, lino, canapa, …), l’apporto dietetico giornaliero di omega 3 non è trascurabile ed andrebbe sottratto da quello target.
La dose massima giornaliera consigliata dall’EFSA è pari a 5 g al giorno, ma anche in questo caso vanno ovviamente sottratti quelli assunti con l’alimentazione.
45,90€
Enerzona Omega 3 RX funziona? Recensione, opinioni e prezzo Prezzi
Andamento dei prezzi nel tempo
| Prezzi di Enerzona Omega 3 Rx Integratore Acidi Grassi - 120 Compresse | |
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Ultime variazioni
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Descrizione
Enerzona Omega-3 RX è un prodotto a base di acidi grassi EPA e DHA, utile per garantirne il giusto apporto in situazioni di carenza e contribuire così al mantenimento della buona funzionalità cardiovascolare, cerebrale e visiva.
Gli Omega-3 sono un gruppo di acidi grassi polinsaturi (abbreviati spesso come PUFAs, PolyUnsaturated Fatty Acids) definiti essenziali, poiché il nostro corpo non è in grado di sintetizzarli da solo e deve pertanto introdurli con l’alimentazione. Questi acidi grassi sono formati da lunghe catene di atomi di carbonio: il nome deriva dalla posizione del primo doppio legame tra due carboni a partire dall’estremità finale della catena – che, in questo caso, occupa la terza posizione.
I principali Omega-3 sono
- ALA (acido alfa linolenico), formato da una catena di 18 atomi di carbonio
- EPA (acido eicosapentanoico), formato da una catena di 20 atomi di carbonio
- DHA (acido docoesanoico), formato da una catena di 22 atomi di carbonio
Tra questi, l’unico davvero essenziale è l’ALA: a partire da esso, il nostro corpo è in grado di produrre EPA e DHA, seppure in misura limitata.
La fonte principale di ALA è costituita da semi (noci, lino, chia) e oli vegetali (canola, lino, colza), mentre EPA e DHA possono essere assunti da pesce (salmone, trota, tonno ne sono particolarmente ricchi) e molluschi (cozze, ostriche, granchi).
L’interesse per gli Omega-3 è enormemente cresciuto nelle ultime decadi, in ragione delle sempre più numerose evidenze sperimentali che mostrano come queste molecole potrebbero essere coinvolte
- nella regolazione del livello dei lipidi nel sangue
- nel mantenimento della salute oculare
- nella prevenzione delle malattie cardiovascolari (ipertensione, aterosclerosi, trombosi, coronaropatie, infarto – per citarne alcune)
- nella prevenzione del diabete
- nella prevenzione del declino cognitivo senile e dello sviluppo di malattie neurodegenerative
- nei disturbi dell’umore e nella depressione
- nell’alleviare i sintomi connessi all’artrite reumatoide
- nella prevenzione di alcune forme tumorali
Le ricerche non sono ancora conclusive e il meccanismo d’azione con cui gli Omega-3 interverrebbero nella prevenzione delle patologie sopra riportate non è del tutto chiaro.
Così come non chiaro è il ruolo dell’integrazione laddove ci sia una più che adeguata assunzione con gli alimenti: sembrerebbe infatti esistere una sorta di valore soglia, oltre al quale l’integrazione non apporta ulteriori benefici.
Tuttavia resta evidente l’importanza di questi nutrienti nel mantenimento della salute e della buona funzionalità dell’organismo.
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Enerzona Omega-3 RX contiene olio di pesce standardizzato in Omega-3. Il contenuto totale di questi ultimi è pari a circa 3 g, di cui 1,6 g di EPA e 0,8 g di DHA per 4 capsule da 1 g o 8 capsule da 0,5 g; nella formulazione in flaconcini da 33,3 mL un cucchiaio dosatore corrisponde a circa 2,5 g di grassi Omega 3 (EPA+DHA).
Avvertenze e precauzioni d’uso
Enerzona Omega-3 RX è disponibile in capsule da 0,5 o 1 g di Omega-3, oppure in flaconi da 33,3 mL, formulati in modo da evitare il fastidioso effetto collaterale del “ritorno di gusto” di pesce, tipico delle formulazioni classiche.
Come ricordato dal produttore, nessun integratore è da intendersi come sostituto di uno stile di vita sano e di una alimentazione equilibrata.
Nel caso specifico si ricorda che un adeguato consumo di pesce (le linee guida suggeriscono almeno due volte a settimana) e/o di oli vegetali ricchi di omega-3 è sufficiente a coprirne il fabbisogno quotidiano, in condizioni di buona salute generale.
A cura della dott.ssa Sonja Bellomi, PhD in Scienza delle Sostanze Bioattive
Fonti e bibliografia
- Annu Rev Food Sci Technol. 2018 Mar 25;9:345-381. Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids and Their Health Benefits Fereidoon Shahidi , Priyatharini Ambigaipalan
- National Center for Complementary and Integrative Health – Omega-3 Supplements: In Depth
- Encyclopedia of Dietary Supplements, 2nd edition P.M.Coates, J.M.betz,M.R.Blackman, G.M.Cragg, M.Levine, J.Moss, J.D.White
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ho familiarità con il cancro del seno gli omega 3 sono utili per la prevenzione?
Contiene etiici esteri
Composizione
Controindicazioni e avvertenze
- Non superare la dose giornaliera consigliata dal produttore.
- Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata ed uno stile di vita sano.
- Per un utilizzo prolungato rivolgersi preventivamente al proprio medico.
- Conservare il prodotto in un luogo fresco ed asciutto, al riparo dalla luce e dalle fonti di calore localizzate, dai raggi solari e dall’umidità.
- Non utilizzare oltre la data di scadenza.
Efficacia e alternative
Inizio sottolineando con piacere la certificazione di Friend of the Sea, segno che le materie prime utilizzate provengono da modelli di pesca sostenibile, oltre a diverse altre certificazioni internazionali relative alla qualità del prodotto finito.
Fatta questa importante premessa, ritengo convinto che l’assunzione di omega 3 in forma d’integratore, sia esso Enerzona Omega 3 RX o altro, dovrebbe trovare una reale applicazione solo in numero limitato di soggetti, che per qualche ragione non possono raggiungere il fabbisogno quotidiano di queste preziose molecole attraverso la sola alimentazione.
Perseguire una dieta sana e varia, ad esempio basata sul nostro modello mediterraneo è il modo migliore per assumere non solo gli omega 3 necessari alla salute di sistema nervoso ed apparato cardiocircolatorio, ma anche altre preziose molecole presenti nei cibi; le evidenze in letteratura sono sempre più forti ed incontrovertibili nell’utilità di una dieta ricca di omega 3 (soprattutto in associazione ad un corretto rapporto con gli omega 6), mentre alla prova dei fatti l’assunzione di integratori non ha sempre confermato i benefici ipotizzati.
Il pesce, preferendo quello azzurro e di piccola taglia, è sicuramente la fonte privilegiata di omega 3, ma ne sono ricchi anche noci e semi di lino.
Per chi opta per una dieta vegana, attraverso l’assunzione quotidiana di semi lino (macinati), olio di lino (conservato in frigorifero) o semi di chia è assolutamente possibile soddisfare il fabbisogno senza la necessità di integrazione (Enerzona Omega 3 RX contiene omega 3 derivati dal pesce, ma esistono integratori a base di Omega 3 estratto dalle alghe).
Roberto Gindro, laureato in farmacia, PhD
Valutazioni di efficacia basate principalmente sul Natural Medicines Therapeutic Research Center
- Omega 3
- Promossi per anni come integratore miracoloso per la prevenzione cardiovascolare ed in particolare per abbassare i livelli circolanti di trigliceridi, le evidenze più recenti dimostrano tuttavia che purtroppo l’efficacia non è quella pubblicizzata (si tratta in ogni caso di un discorso complesso, che non è possibile esaurire in poche righe).
- In caso di elevati livelli circolanti di trigliceridi l’integrazione ne consente un buon controllo.
- Sembra poter offrire vantaggi in termini di controllo del dolore nei pazienti affetti da artrite reumatoide.
- È stato infine meglio studiato il legame tra un consistente e regolare consumo di pesce (da una a 4 volte alla settimana) e riduzione del rischio di eventi cardiovascolari.
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