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Energya Papaya Magnesio Potassio è un integratore che fin dal nome vuole chiarire contenuto e indicazioni:

  • Energya: la formulazione nasce con l’obiettivo di ridurre stanchezza ed affatticamento
  • Papaya: la presenza del frutto, preparato attraverso un processo di fermentazione, conferisce naturalità all’integratore e si associa all’effetto antiossidante promosso in Italia soprattutto grazie al prodotto concorrente ImmunAge
  • Magnesio e Potassio, i due sali minerali estivi per eccellenza, che nei mesi caldi vanno incontro ad un aumentata perdita quotidiana attraverso il sudore.

L’integratore è prodotto dall’azienda italiana Angelini e la confezione contiene 14 bustine; la dose giornaliera prevista è pari a 2 bustine, quindi si copre il fabbisogno di una settimana (non ci sono ovviamente controindicazioni ad assumere dosi inferiori o con frequenza ridotta/irregolare). Il preparato si presenta come granulato da sciogliere in acqua.

I due minerali sono salificati come citrati (scelta che in teoria dovrebbe garantire maggior biodisponibilità e che è noto per ridurre il rischio di formazione di calcoli renali); Energya Papaya Magnesio e Potassio è privo di glutine e coloranti artificiali (ma l’estratto di Cartamo presente conferisce comunque colore giallo alla soluzione), è dolcificato con sucralosio ma presenta comunque traccia di zuccheri in forma di destrosio e maltodestrine da mais.

 

MinSan: 934844325
EAN: 8000036019665
Bustine (Da bere)
Linea Energya
Ultimo aggiornamento il 18 Settembre, 2020 08:11

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Composizione

Composizione per singola unità posologica (compressa, capsula, flaconcino, bustina, dose, ...).
Principio attivoQuantità
Papaya fermentata750 mg
Magnesio56.25 mg
Potassio150 mg

Controindicazioni e avvertenze

Disclaimer: Il seguente elenco potrebbe non essere esaustivo, si raccomanda di consultare il proprio medico o farmacista per qualsiasi dubbio, soprattutto nel caso di patologie e/o contemporaneo utilizzo di farmaci o integratori (anche se non segnalati nell'elenco seguente); in caso di comparsa di effetti indesiderati interromperne immediatamente l'assunzione e rivolgersi al medico.

  • Magnesio
    • Alle dosi comunemente utilizzate la supplementazione è considerata ragionevolmente sicura; in soggetti sensibili e/o a dosi elevate può causare effetti gastrointestinali come irritazione gastrica, nausea, vomito, diarrea.
    • Si segnala che l’ossido di magnesio riduce l’efficacia dell’associazione di levodopa/carbidopa, un farmaco usato per la sindrome di Parkinson.
    • Sono note alcune altre possibili interazioni, che si invita il lettore a valutare con il proprio farmacista.
  • Papaya fermentata
    • Esistono alcune evidenze che sembrano dimostrare un effetto ipoglicemizzante (abbassamento della glicemia), si raccomanda quindi attenzione nel caso di diabetici in terapia per il possibile rischio di ipoglicemia.
  • Potassio
    • In pazienti che godono di un buon stato di salute, in particolare a livello renale, un’elevata assunzione alimentare di potassio in genere non pone particolari rischi perché l’eventuale eccesso può essere facilmente smaltito attraverso le urine. Eccedere attraverso gli integratori può invece condurre a complicazioni severe (iperkaliemia) e, in situazioni estreme, potenzialmente fatali.
    • Alcuni farmaci, anche di uso comune come medicinali per la pressione e diuretici, possono alterare l’equilibrio del potassio nell’organismo e condurre più facilmente a fenomeni di accumulo; si raccomanda in questi casi il preventivo parere del medico.

Avvertenze generali
  • Non superare la dose giornaliera consigliata dal produttore.
  • Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata ed uno stile di vita sano.
  • Per un utilizzo prolungato rivolgersi preventivamente al proprio medico.
  • Conservare il prodotto in un luogo fresco ed asciutto, al riparo dalla luce e dalle fonti di calore localizzate, dai raggi solari e dall’umidità.
  • Non utilizzare oltre la data di scadenza.

Efficacia e alternative

Disclaimer: I contenuti seguenti devono essere intesi come trattazione generale riferita a soggetti sani e, dove indicato, espressione del personale parere dell'autore; in caso di specifiche circostanze il proprio medico e/o farmacista possono rilevare esigenze diverse e per questo consigliare in modo appropriato (quando non addirittura indispensabile) l'assunzione di integratori e/o nutraceutici.

Il prodotto si presenta come possibile alternativa ai tradizionali salini estivi (à la Polase, tanto per intenderci), con l’aggiunta chiave di Papaya Fermentata, frutto noto per l’elevato contenuto di vitamine e in cui il peculiare processo di preparazione dovrebbe esaltarne le proprietà antiossidanti.

Chi mi segue non dovrebbe aver difficoltà a prevedere come io ritenga decisamente preferibile affidarsi all’alimentazione per perseguire entrambi gli obiettivi; una dieta basata principalmente su frutta, verdura, cereali integrali e legumi (senza dimenticare la necessità di bere adeguatamente) garantisce un apporto di minerali e sostanze ossidanti che ne rende l’integrazione superflua nella quasi totalità dei casi, sportivi amatoriali (anche avanzati) compresi, soprattutto in una stagione che ci regala un’esplosione di colori nella frutta disponibile (pensiamo a fragole, mirtilli, ciliegie, albicocche, pesche, meloni, anguria, …).

Quando si ha piacere di una bevanda fresca nelle calde giornate estive Energya Papaya Magnesio e Potassio è sicuramente un’alternativa preferibile ad una bibita dolce, ma non deve diventare la scusa per rinunciare ad un’alimentazione sana e varia.

Roberto Gindro, laureato in farmacia, PhD


Valutazioni di efficacia basate principalmente sul Natural Medicines Therapeutic Research Center

  • Magnesio
    • Il magnesio è un minerale particolarmente abbondante nell’organismo, dove coadiuva più di 300 reazioni biochimiche, e comune in molti alimenti (i cibi ricchi di fibra lo sono in genere anche del prezioso minerale, come nel caso di verdura, semi, frutta secca a guscio, cereali integrali). Anche la normale acqua ne rappresenta una fonte significativa.
    • Tra gli alimenti che ne sono più ricchi troviamo:
      • vegetali a foglia verde larga
      • legumi
      • cereali integrali (quelli raffinati ne perdono circa l’80%)
      • frutta secca
      • frutta
      • pesce
      • carne
      • latte intero
      • formaggio
      • uova
      • cacao
      • farina di soia
      • acqua minerale
    • Le indicazioni per cui è stato proposto come integratore sono quasi infinite e, in molti casi, esiste anche una buona evidenza scientifica a supporto.
  • Papaya fermentata
    • La papaya fermentata è in genere studiata e promossa per la sua attività antiossidante, quindi l’alternativa più naturale è l’assunzione di elevate quantità di frutta e verdura nella normale alimentazione.
    • Anche l’attività fisica, a patto che sia praticata in modo regolare ed evitando ogni possibile deriva verso eccessi poco salutari, stimola adattamenti biologici che consentono di far più efficacemente fronte ai radicali liberi.
  • Potassio
    • Una dieta ricca di legumi, frutta e verdura consente di assumere quantità sufficientemente abbondanti di potassio, utile tra l’altro a contrastare l’azione ipertensiva (cioè sulla pressione del sangue) del troppo sale da cucina che caratterizza l’alimentazione della maggior parte della popolazione.
    • Tra gli alimenti più ricchi di potassio troviamo:
      • meloni, avocado, succo di limone, banane
      • vegetali a foglia verde larga
      • pomodori
      • cetrioli
      • zucchine
      • melanzane
      • zucca
      • carote
      • patate
      • legumi (soprattutto i fagioli)
      • frutta secca

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