Adipesina plus notte 30 Compresse: funziona davvero?

Adipesina azione notte è prodotto dalla Dietalinea e viene venduto in confezioni da 15 compresse; ne viene consigliata l’assunzione di una compressa prima del riposo notturno.

Principio attivo cardine di questa formulazione è l’OB-X®, una miscela brevettata di estratti vegetali scelti per le loro proprietà termogeniche, un processo metabolico che consiste nella produzione di calore da parte dell’organismo, attuato sopratutto attraverso l’utilizzo delle riserve di grasso, e favorenti il riposo notturno.

Adipesina azione notte contiene:

• Melissa officinalis: nota ed utilizzata da tempo per le sue proprietà sedative a calmanti.
• Morus alba.
• Artemisia capillaris.
• L-Triptofano: aminoacido essenziale levogiro, gli si riconoscono effetti nella promozione del sonno, grazie alla sua azione diretta alla produzione di serotonina del cervello. E’ tra l’altro un precursore della melatonina. Sembra inoltre avere blande proprietà antidepressive.
• Passiflora incarnata ed Escolzia: conosciute universalmente  per la loro blanda azione calmante.
• Vitamina B6.
• Pepe nero: scelto per le sue proprietà stimolanti il processo termogenico.
• Cromo picolinato: utile per mantenere un corretto metabolismo degli zuccheri nel corpo umano, per azione diretta sull’insulina, con conseguente diminuzione del desiderio di zuccheri ed un maggior senso di sazietà. Altre proprietà attribuite sono una mobilitazione delle riserve dei grassi e loro trasformazione in energia, incremento della massa magra (sviluppo muscolare) a scapito della massa grassa, riduzione del colesterolo totale ed in particolare del colesterolo “cattivo” o LDL.

In ultima analisi le sostanze presenti sono state scelte per le proprietà, più o meno dimostrate, di favorire un soddisfacente riposo notturno ed un aumentato metabolismo metabolico dei grassi.

1. Melissa, anche conosciuto/a come Melissa officinalis L.
2. Gelso bianco, anche conosciuto/a come Morus alba L.
3. Artemisia, anche conosciuto/a come Artemisia capillaris Thunb.
4. Garcinia gummi- gutta (L.) Roxb., anche conosciuto/a come Garcinia cambogia
5. Pepe nero, anche conosciuto/a come Piper nigrum L.
6. Griffonia, anche conosciuto/a come Griffonia simplicifolia (DC.) Baill.
7. Ashwaghanda, anche conosciuto/a come Withania somnifera (L.) Dunal
8. Vitamina B6, anche conosciuto/a come Piridossina, Piridossale, Piridossamina

• Non superare la dose giornaliera consigliata dal produttore.
• Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata ed uno stile di vita sano.
• Per un utilizzo prolungato rivolgersi preventivamente al proprio medico.
• Conservare il prodotto in un luogo fresco ed asciutto, al riparo dalla luce e dalle fonti di calore localizzate, dai raggi solari e dall’umidità.
• Non utilizzare oltre la data di scadenza.

Valutazioni di efficacia basate principalmente sul Natural Medicines Therapeutic Research Center

• 5-idrossitriptofano
  • L’idrossitriptofano ha mostrato di essere potenzialmente efficace nel trattamento dei sintomi depressivi; le principali fonti alimentari sono
    • cioccolato,
    • frutta secca (in particolare noci e mandorle),
    • semi (sesamo, girasole, zucca),
    • cereali,
    • legumi,
    • carne (pollo, tacchino),
    • pesce (sogliola, salmone),
    • uova,
    • latticini.
• Artemisia
  • Proposta con numerose indicazioni dalla tradizione popolare, in realtà non è associata ad oggi a proprietà dimostrate.
• Ashwaghanda
  • Piuttosto nota come tonico-adattogeno, in realtà le evidenze di efficacia sono limitate; promettente invece l’utilizzo come contrasto allo stress.
  • Spesso inclusa negli integratori volti al miglioramento della virilità e della fertilità maschile, manca purtroppo di un solido supporto scientifico (l’utilizzo poggia più che altro sulla trazione).
• Coleus forskholii (Willd.) Bricq.
  • Benché possa vantare una tradizione popolare antichissima, non disponiamo ancora di sufficienti evidenze che ne giustifichino un regolare l’utilizzo.
• Cromo
  • La carne e i prodotti integrali, nonché alcuni tipi di frutta, verdura e spezie, sono fonti relativamente buone del minerale.
  • L’utilizzo in integratori volti al controllo del peso corporeo non è supportato da una solida letteratura.
• Garcinia gummi- gutta (L.) Roxb.
  • Molto usata come antiobesità, per migliorare le performance atletiche e talvolta anche per il dolore articolare, in realtà non trova seri riscontri in letteratura.
• Gelso bianco
  • Tra gli utilizzi più studiati troviamo il trattamento di iperglicemia (diabete) e iperlipidemia (colesterolo alto); se nel primo caso le evidenze sono ragionevolmente solide, nel secondo gli studi sono ancora preliminari.
  • Dal punto di vista dello stile di vita, effetti di grande impatto sulla glicemia sono la perdita di peso (in caso di sovrappeso/obesità) e la pratica regolare di esercizio fisico. Spesso trascurata, in caso di livelli elevati di glicemia appare indispensabile non solo l’attenzione ad evitare zuccheri semplici (dolci e zucchero in quanto tale), ma anche alla riduzione del consumo di grassi (in particolare quelli di origine animale).
  • Senza dubbio utile, quando disponibile, introdurre il frutto nella dieta.
• Griffonia
  • Usata e consigliata per depressione, ansia, obesità, cefalea ed insonnia, le evidenze di reale efficacia sono in realtà limitate (fa eccezione la depressione, ma in virtù del contenuto in triptofano).
• Melissa
  • La melissa ha dimostrato interessanti proprietà, per quanto preliminari, nel trattamento dei sintomi del morbo di Alzheimer, ansia, insonnia, stress. Grandi benefici in tal senso possono essere perseguiti anche attraverso la pratica regolare di esercizio fisico, meglio ancora se all’aperto.
• Pepe nero
  • Assolutamente da promuovere relativamente al suo consumo alimentare, non trova invece solide ragioni basate sulla letteratura disponibile per consigliarne di per sé la somministrazione farmacologica; in alcune formulazioni di integratori è tuttavia usato per il suo noto effetto di amplificazione dell’assorbimento di altri principi attivi.
• Piperina
  • Sono numerosi gli effetti attribuiti alla sostanza, ma in realtà le evidenze sono limitate.
  • Ben documentato è invece l’effetto che può avere sul metabolismo di altre sostanze assunte in contemporanea, motivo per cui l’introduzione nella formulazione di integratori è spesso volto soprattutto ad amplificare l’efficacia di altri principi attivi (l’esempio più comune è rappresentato dalla curcuma).
• Vitamina B6
  • Disponibile in numerosi alimenti (tra cui cereali, legumi, verdure, fegato, carne e uova), a differenza della B12 è più raro riscontrare una reale carenza di questa vitamina.
  • Usata e consigliata per decine di disturbi, poggia su un’adeguata letteratura nel caso di:
    • epilessia dipendente dalla piridossina (malattia rara)
    • anemia sideroblastica
    • iperomocistinemia
  • Risultati preliminari sono stati ottenuti per
    • prevenzione della degenerazione maculare senile
    • prevenzione della formazione di calcoli in pazienti affetti da iperossaluria primitiva (malattia rara)
    • nausea in gravidanza
    • sindrome premestruale

    Salvo casi selezionati, quindi, in genere non è necessaria alcuna integrazione.

  • Spesso proposta in formulazioni contro l’insonnia, in realtà non esiste ancora un adeguato supporto scientifico a quest’indicazione (aneddoticamente viene anche proposta per favorire l’attività onirica).
  • Tra gli alimenti che ne sono più ricchi ricordiamo:
    • carne (manzo, pollo, maiale)
    • pesce (salmone)
    • uova
    • legumi
    • cereali integrali (la raffinazione ne riduce significativamente il contenuto)
    • vegetali (spinaci)
    • frutta (banana in particolare)
    • frutta secca a guscio