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L'intera comunità scientifica concorda sul fatto che una modifica dello stile di vita (in particolare, adottare un regime alimentare sano, ridurre l'apporto calorico e praticare attività fisica) sia l'elemento chiave per una riduzione duratura del peso corporeo. Gli stili di vita che sostengono la ...

Protezione solare e sicurezza Le ustioni solari aumentano il rischio di sviluppare un cancro della pelle, ma è bene tenere presente che queste ustioni non avvengono solo in vacanza, ci si può ustionare anche in paesi nordici e perfino se è nuvoloso. Non ci sono modi sicuri o sani di abbronzarsi e ...

Introduzione Che sia causato dal patrimonio genetico ereditato dai genitori, dai cambiamenti ormonali o dall'aumento di peso legato all'invecchiamento, molte donne notano un maggior accumulo di grasso sull'addome (pancia) con l’avanzare dell’età, soprattutto dopo con l'arrivo della menopausa. ...

Introduzione Perdere peso dopo la gravidanza richiede del tempo, ma non è certo impossibile.Se siete come la maggior parte delle nuove mamme probabilmente non vedete l’ora di abbandonare i vestiti della maternità; purtroppo o per fortuna non esiste alcun segreto per perdere peso dopo la ...

Il nuoto è un'attività che può essere praticata per tutta la vita; i benefici che offre in termini di salute valgono sicuramente lo sforzo necessario perraggiungere la piscina, indossare il costume da bagno, entrare in acqua ed iniziare a nuotare.Questo sport fa lavorare ...

Introduzione Se in questo momento il tuo peso non è lontano da quello ideale, sei già a buon punto: per raggiungerlo, perdendo i chili in eccesso che rimangono, ti basterà prendere alcuni semplici provvedimenti. Può darsi invece che tu sia in sovrappeso e non ancora pronto/a per dimagrire: se ti ...